白砂糖を止めて1か月以上が経ったので、これまでの変化や感じたことを。 ■思ってた以上につらくはなかったけど、たまに食べたくてしょうがない波が来る。 私は甘いものが食べたくなったら、水切りヨーグルトとはちみつを食べていたので、 そんなにはつらく感…